Vücudunuzun eksiklik duyduğu besinler

B vitamininin vücuda sağladığı faydalar mükemmel boyutlarda. Özellikle hayatı koşuşturmayla geçen insanlar takviye olarak B vitamini kullanılması öneriliyor.Hücrelerin yenilenmesinde iyi bir rol oynayan B vitaminini fındık, fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, tavuk, balık, patates ve böbrek gibi besinlerden alabilirsiniz.