Vücudunuzun baştan aşağı nelere ihtiyacı var?

TırnaklarNeye ihtiyacı var?BİYOTİN'e. Güzellik vitamini olarak da bilinen biyotin, saçları ve tırnak uçlarını güçlendiriyor. Ne yemelisiniz? Yumurta, balık, süt, peynir, lahana ve patates...