Vücudunuzun baştan aşağı nelere ihtiyacı var?

Diş ve dişetiNeye ihtiyacı var?KALSİYUM'a. Diş ve dişetlerinin sağlıklı görünmesini istiyorsanız günde en az 800 mg kalsiyum almalısınız.Ne yemelisiniz?Süt, ıspanak, kuru incir, kaysı, rezene, ve lahana sayesinde kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.