Vücudunuzu 5 adımda yeni yıla hazırlayın!

Egzersiz yapmamak için kendimize bir yığın mazeret buluyoruz: 'Zamanım yok', 'Komplike egzersizleri sevmiyorum', 'Fitness merkezleri çok pahalı'... Ancak artık bu tür bahanelerin ardına sığınamayacağız.