Vücudun şaşırtan ‘uzun ömür noktası’!

Zu San Li noktasına ne zaman masaj yapılmalı? Sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkili olduğu belirtiliyor. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalarak) yaklaşık 10 dakika kadar yapılmalıdır. Saat yönünü ayarlarken masaj yapan siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat etmeniz öneriliyor.