Vücudu iltihaplardan koruyan yiyecekler

Kuru baklagillerÖzellikle barbunya, kuru fasulye, siyah fasulyede yararlı lif kaynakları var. Aynı zamanda bitkisel protein olan bu besinler minareller, B kompleks vitaminleri ve vitamin K içerir ve mükemmel bir anti_inflamatuar kaynağı.Kalp hastalığı, diyabet, iltihaplar ve yüksek tansiyon gibi hastalıkları önlemek ve azlatmaya da baklagiller çok yararlı.