Vücudu iltihaplardan koruyan yiyecekler

AvakadoAvakado kalp sağlığı için oldukça faydalı bir besin. Tekli doymamış yağlar açısından zengin, içerisinde magnezyum ve mükemmel derecede lif ve potasyum içeirir. Sodyum oranı düşüktür.Yarım avakadoda C, A, E ve B vitaminleri bulunur ve gün içindeki vitamin ihtiyacınızı karşılar. Ayrıca antioksidan açısından da son derece yararlı olan besin, iltihaplardan korunmanız ve oluşumunu engellemeniz için olmazsa olmaz bir besin.