Vücudu iltihaplardan koruyan yiyecekler

BademBadem tekli doymamış yağlar açısından mükemmel bir kaynak. İçerisinde E vitamini ve magnezyum bulunur. Yani badem için bitkisel protein diyebiliriz.Araştırmalar sonucunda badem yemek kan asitlerini geliştirerek hastalık risklerinin azalmasına neden olur. Ayrıca diyetlerde sağlıklı bir kilo kaybı için de badem tüketilebilir.