Uzun yaşayacağınızı gösteren işaretler!

Tıp dergisi New England’ın araştırmasına göre sağlıklı bir yaşam sürdürmek için benzer hedefleri olan arkadaşlıklar kurmalısınız. Mesela en yakın arkadaşınızda da kilo sorunu varsa onunla birlikte yürüyüşlere çıkabilir, kilo vermek gurubuna katılıp sizle aynı sorunu olan insanlarla iletişim kurabilirsiniz. Göreceksiniz ki bu sayede daha motive olmuş bir şekilde kilo vereceksiniz…