Uzmanların tercih ettiği 7 yiyecek!

Yapılan araştırmalar kuruyemiş tüketmenin kalp hastalıklarına, tip 2 diyabete ve yüksek tansiyona karşı etkili olduğunu ortaya koyuyor.Badem lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından oldukça zengin . İçerdiği yağ ve protein sende açlığınızı yatıştıran badem kilo vermenize yardımcı olabilir.