Uzmanların tercih ettiği 7 yiyecek!

Uzmanlar, inek sütüne bir alternatif olarak sunulan ve son derece lezzetli olan badem sütü içmeyi ihmal etmiyorlar.Tatlandırılmamış badem sütü ℅50 daha az kaloriye sahip. Kahvaltılık gevreklerinizde ve pudinglerinizde kullanabileceğiniz badem sütü E Vitamini açısından oldukça zengin.Badem sütü manganez ile yüklüdür. Selenyum ve E vitamini içerir. E vitamini hücre zarlarını koruyan bir antioksidandır. Selenyum bağışıklık sistemi için önemlidir, ayrıca tiroid metabolizmasına yardımcı olur.Hücre hasarını önleyerek doku hasarının önüne geçilmesini sağlaması diğer bir faydasıdır. Doymamış yağ ile doludur. Bu da kalp hastalığı riskini azaltmak anlamına gelmektedir. Badem sütü nasıl yapılır? Tarifi görmek için tıklayın!