Uzmanların tercih ettiği 7 yiyecek!

Beslenme Uzmanı Lauren Talbot, avokadonun hem lezzetli hem de oldukça besleyici bir meyve olduğunu söylüyor.Sağlıklı monosatüre yağların doğal bir kaynağı olan avokado kalp dostu potasyum açısından da oldukça zengin. K,A,C ve E vitaminlerini barındıran avokado, yüksek kalorili bir meyve olsa da günde çeyrek avokado yiyerek tüm vitamin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.