Uzmanların tercih ettiği 7 yiyecek!

Yaban mersini, böğürtlen ve çilek gibi dutsu meyveler uzmanların tercih ettiği vitamin depolarının başında yer alıyor.Vitamin, lif ve antioksidanlar açısından oldukça zengin içeriğe sahip bu meyveler tatlı krizlerini önlemede de oldukça etkili.Bu meyvelerin renkleri ne kadar koyu olursa içerdikleri antioksidan seviyesi de o kadar yüksek oluyor.