Uzak durulması gereken diyet tuzakları!

Egzersiz ve diyet programınıza başlayalı üç hafta oldu ve tartıya çıkıp ne kadar kilo verdiğinizi öğrenmek için can atıyorsunuz. Tartılmak için acele etmeyin.Siz kilo verip , kaslandığınız zaman tartının ibresi çok değişmeyecektir. Tartıdaki azıcık değişimi gördüğünüzde moraliniz bozulacak ve soluğu buz dolabının yanında alacaksınız.Tartılmak yerine kilo verip vermediğinizi kıyafetlerinizden anlamaya çalışın. Bu şekilde çok daha fazla ilerleme kaydedeceksiniz.