Uzak durulması gereken diyet tuzakları!

Bu tuzağa hepimiz düştük. Bir kez spor planlarınızda küçük bir değişiklik yapın ve asla eski düzenine geri dönemesin! Ayrıca hiç spor yapmadan da kilo veremezsiniz. Haftanın 5 günü 40 dakikalık egzersiz yapmayı amaçlayın. Bu alışkanlığınız, meyve sebze agırlıklı bir beslenme biçimiyle birleştiğinde vücudunuzda başlayan değişim rüzgarına kapılıp uçacaksınız!