Uzak durulması gereken diyet tuzakları!

Tek başınıza diyet yapmayın. Sizin gibi sağlıklı yaşamak isteyen bir arkadaşınızın da desteğini alın. Birbirinizi cesaretlendirebilir ve kalorili kaçamaklarınıza engel olabilirsiniz.Aynı zamanda beraber yaşadığınız kişilerin de desteğine ihtiyaç duyacaksınız. Hatta sizinle birlikte egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek bile isteyebilirler.