Uzak durulması gereken diyet tuzakları!

Başarılı bir diyet düşündüğünüzden daha da planlı olmayı gerektirir. Market alışverişinizi etkili bir şekilde yapmak için ,öğünlerinizi planlamalısınız.Bir adım daha ileri gidip öğle yemeğinizi ve ara öğünlerinizi planlamalı ve bunları ertesi gün için hazırlamalısınız. Egzersiz planınızı yapmalı ve buna bağlı kalmalısınız. Ve en önemlisi bu düzene ve planlamaya tamamen alışana kadar asla başka bir dieti denemeyin.