Uzak durulması gereken diyet tuzakları!

Ulaşmak istediğiniz net bir hedef yoksa, olmayan bir şeyi nasıl başaracaksınız? Belirlediğiniz bir varış noktanız olmalı ki ona ulaşıncaya dek uğraşmalısınız. Hedefiniz açık ve mantıklı olmalı. Örneğin "3 ay sonra 60 kg olacağım" gibi, kolay anlaşılır ve kolay uygulanır bir hedef belirlemelisiniz.