Uykusuz kalmamak için...

2. KaranlıkUyku maskesi hem güzelliğiniz, hem de sağlıklı bir uyku için büyük önem taşıyor. Odanızdan tüm elektronik cihazları çıkarın ve yatağa öyle girin. Bazen alarmlı bir saatin yanıp sönen LED ışıkları bile anında uykunuzu kaçırmak için yeterli olabilir.