Utandıran 7 sindirim problemine çözüm!

İshal nedeniyle vücudun kaybettiği suyu temin etmek oldukça önemli. Bol miktarda ılık su içmek gerekiyor. Suyun içine bir yemek kaşığı toz şeker ve bir tatlı kaşığı tuz karıştırılarak hazırlanan içecek de tedavide etkili rol oynuyor. İshale iyi gelen başlıca yiyecekler arasında avuç, soyulmuş elma, pirinç lapası veya pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt ve ayran bulunuyor.Peynir, yağlı ve sütlü yiyecekler, enginar, lahana, brüksel lahanası, diyet bisküviler, kepekli ekmek, çiğ sebzeler, ayva, çikolata, kızartmalardan kaçınmak gerekiyor.