Ünlülerin hocalarından diyet kuralları

Besin zengini meyve ve sebzelerBir diyette az kalori, çok vitamin anlayışı vardır. Bunu sağlamanın en kolay yolu da meyve ve sebze ağırlığını arttırmaktır. Florida Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma gösteriyor ki pembe greyfurt suyu diğer tüm meyve sularından çok daha yüksek oranda yararlı besin öğesi bulunduruyor. Diyet yaparken 'pembe' düşünün!