Ünlülerin fitness hocalarından 7 sağlıklı yaşam önerisi!

Hemen durmak yok!Sürekli motivasyon sağlamak zor olabilir. Ama iradeniz bir kere durdurulduysa daha önce yaptığınız başarılı çalışmalarınızı aklınıza getirin. “Hayatlarında bir kerede olsa iyi bir iş çıkarmış olmak insanlar için en büyük motivasyon kaynağıdır” diyor Anderson.