Tüm kötülüklerden arınma yolları

Yemek yaparken önce yağ koymayın Zeytinyağı ve omega yağı vb doymamış yağlar pşirildikten sonra değişime uğrayarak zaman içinde kansorejen etkiye sahip olmaya neden oluyor. Uzmanlar, hindistan cevizinin de doymuş yağ olduğunu ancak moleküler yapısının değişmediğini, tereyağı yerine hindistan cevizi kullanılmasını söylüyor.