Tüm kalorilerin eşit olmamasının 3 nedeni!

Yiyeceklerin termik etkisi nedeniyle vücudunuz, proteinleri karbonhidrata dönüştürmek için iki kat daha fazla enerji harcar.Ayrıca protein açlık hormonunu karbonhidratlardan daha etkili bir şekilde azaltır.