Tüm kalorilerin eşit olmamasının 3 nedeni!

Besinlerin içindeki lifler kalorilerin emilimini engelliyor.Örneğin 160 kalorilik bir porsiyon badem yediğinizde bünyenize yalnızca 130 kalori ekleniyor çünkü kalorilerin bir kısmı bağırsaklarınıza gidiyor. Bağırsağa giden kaloriler ise bağırsak bakterileri tarafından enerjiye dönüştürülerek harcanıyor.