Tüm diyeti bozan 5 yanlış

Diyetinizin ilk iki haftası metabolizmanızı yeni düzene göre ayarlamanız ve kilo vermeye 'hazırlanmanız' için bir fırsattır. Bu dönemde meyve dahil, ekmek, tahıl nişasta içeren meyve ve sebzeler, yağlı süt ürünlerinden uzak durmalısınız.