Tüketmeniz gereken faydalı yağlar

Hindistancevizi yağı geçtiğimiz yıllarda kötü bir şöhrete sahipti fakat eskiden yapılan çalışmalar işlenmiş, sulandırılmış hindistancevizi yağı üzerinde uygulanmıştı.Çiğ ve işlenmemiş hindistancevizi yağı ise iyi kolesterol seviyesini arttırıyor.