Topuklu ayakkabı kullanma kılavuzu

- Dik durun ve omuzlarınızı geride tutun.- Klasik topuk-parmak yürüyüşü uzun topuklarda sorun yaratır. Bu yüzden tersini deneyin. Ayağınızı dik olarak öne uzatın ve önce tabanınızın, sonra topuğunuzun yere değdiğini hissedin.- Ağırlığınızı dengeli bırakın.-Kalçanızın küçük hareketlerle salınmasına izin verin. Bu belinize yaptığınız baskıyı azaltır.