Thigh Gap ve ince bacaklara sahip olmanın sırrı!

Makas hareketi bacaklarınızı şekillendirmede size yardımcı olacak. Öncelikle sırt üstü uzanın ve bacaklarınızı 90 derecelik bir açıyla yukarı kaldırın. Daha sonra bacaklarınızı V şeklinde açın ve 1 dakika boyunca bacaklarınızı açıp kapatın.