Temiz beslenme nedir?

Sağlıklı yağlar tüketmeye özen gösterin. Vücudunuza sağlık faydalarında bulunan faydalı yağ asitlerinden yararlanmak için zeytinyağı gibi faydalı yağ çeşitlerinden tüketebilirsiniz.Yağlardan tamamen uzak durmak pek sağlıklı bir beslenme biçimi değil.