Temiz beslenme nedir?

Günde en az 2 litre su içmelisiniz. Suyunuzu tercihen plastik olmayan bir kapta muhafaza edin. Alkol tüketimini sınırlayarak, alkol tercihinizi antioksidan bakımından oldukça zengin olan kırmızı şaraptan yana kullabilirisniz.