Süper modellerden sağlıklı hayat tavsiyeleri!

Vinyasa akış yogasına ve pilatese bağımlı olduğunu söyleyen Frida Gustavson, formonu deniz ürünlerine borçlu olduğunu belirtti.Gustavson'un en sevdiği yiyecekler karnabahar püresi, fırında pişmiş sebzeler ve balık.Bir porsiyon karnabaharda ortalama üç buçuk gr. lif bulunmaktadır. Lif tüketimi sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Karnabar ülser ve mide kanserine karşı koruyucudur, ayrıca vücutta detoks etkisi yaratır.