Sporla kilo vermek için ne yapmalı?

Sporcu beslenmesinin; hem yapılan spora göre, hem de spor yapan kişiye göre farklılık gösterdiğini belirten Orçun Kürüm, sporcuya bir diyet programı önermeden önce analiz edilmesi gerekenleri şu şekilde sıralıyor:· Sporcunun klinik bir rahatsızlığı olup olmadığı· Beslenme alışkanlıkları· Yapılan sporun türü· Sporcunun spor yaparken ki amacı· Antrenman sıklığı· Kişinin yaşam tarzı