Spordan sonra ağrı çekmeyin!

Dr. Schriner, özellikle yoğun egzersiz sonrası kan sulandırıcı ve kas gevşeticilerin alınmasını öneriyor: "Böylece kas ağrılarına neden olacak yanmayı ve spor yaparken kaslarının salgıladığı laktik asite benzeyen 'hücresel enkazları' azaltabilirsiniz."