Spor eğitmenlerinin yasakladığı yiyecekler!

İşlenmiş gıdalar ve karbonhidratlar ünlülerin spor eğitmenlerine göre büyük bir tehlike. Jackie Warner, Jeanette Jenkins ve Valerie Waters'ın ortak tavsiyesi bir yiyeceğin içinde telaffuz edemediğiniz bir madde varsa ondan uzak durmanız.Ünlü spor eğitmenleri herkesin kraker, ekmek ve kruton gibi besinlerin yalnızca şeker olduğunu anlaması gerektiğini ve bu besinlerin vücudunuza girdiği anda şekere ve sonrada yağa dönüştüğünü açıkladı.