Spor eğitmenlerinin yasakladığı yiyecekler!

Tara Stiles da alkolden uzak duran spor eğitmenleri arasında. Yoga eğitmeni Stiles eğer cildinizden geçmiş birkaç yılın izlerini silmek istiyorsanız, alkol tüketmeyi bırakmanız gerektiğini öğütlüyor. Stles'a göre bu kimsenin duymak istemediği bir şey ama eğer vücudunuzu kontrol etmek ve genç görünmesini istiyorsanız alkolden uzak durmalısınız.Tara Stiles Brooklyn Decker'ın spor eğitmeni ve verdiği tavsiyelerin kesinlikle işe yaradığını görebilirsiniz!Tim Rich ise alkol tüketiminin size yalnızca boş kaloriler sağladığını söylerken yalnızca 21 gün alkolden uzak durarak birkaç kilo fazlılıktan kurulabileceğimizi belirtiyor. İçki tüketimin her hafta için sınırlanması gerektiğini savunan Tim Rich kendisininde ayda yalnızca birkaç tane bira içtiğini açıkladı.