Sosyal yemek yeme hataları!

EGZERSİZ İLE HARCANAN KALORİ (70 kilodaki bir bireyin yaktığı kalori)1 saat yürüyüş (tempolu) 250 kalori1 saat bisiklet 280 kalori1 saat dans 315 kalori30 dakika koşu 273 kalori30 dakika yüzme 280 kalori