Sosyal yemek yeme hataları!

İş çıkışı çok açsınız ve en yakın arkadaşınız ile bir alışveriş merkezinin üst katındaki yemek bölümünde buluştunuz. Çok aç olduğunuz için hemen yemek yemek istiyor ve fast-food cazibesine kapılıp hamburger menü seçiyorsunuz arkadaşınız ise salata seçimi yapıyor. Seçimlerimize göre aldığımız kaloriler Yanlış seçimOrta boy hamburger menü(orta boy hamburger+patates+gazlı içecek) = ortalama 1000 kalori Doğru seçimAkdeniz salatası+ 1 kutu ayran+ 1 dilim ekmek = ortalama 300 kalori