Sonbahar detoksuna hazır mısınız?

5-  Yeterli, dengeli ve kendi içinde düzenli beslenmeyi ekim detoksu ile pekiştirinAz az ve sık sık beslenin. Düzensiz beslenme ve uzun süreli açlıklar kan şekerinin dengesiz yükselmesi ve düşmesine neden olur, bahar yorgunluğunu hat safalara getirir. Günde 6 öğün beslenmeye ve gün içerisinde 4 saatten uzun aç kalmamaya özen gösterin.