Soğuk suyla duş almanın 7 faydası!

Soğuk duşlar enerjinizi arttırdığı gibi, daha iyi uyumanıza da yardımcı oluyor. Başlangıçtaki şok faktörünün ardından vücudunuz sakinleşmeye ve rahatlamaya başlar. Rahatlayan ve gevşeyen vücudunuz bu yöntemle daha kaliteli bir uykuya dalar.Soğuk duş yöntemi insomnia yani uykusuzluk hastalığının tedavisinde kullanılan basit bir uygulama.