Soğuk havalarda cildinizde nasıl değişlikler oluyor?

Tıpkı kendinizi beslediğiniz gibi cildinizi de beslemelisiniz. Somon ve brokoli cildiniz için en faydalı yiyecekler. Bu menü kilo kontrolünüze de yardımcı! Somon balığında bulunan bol omega-3 oranı cildinizin doğal yağlarını üretmesine ve iltihaplanmayla savaşmasına yardımcı olur. C vitamini bakımından oldukça zengin olan brokoli ise, cilt hücrelerinin kolajen üretmek için ihtiyaç duyduğu malzemeyi sağlar. Eğer cildinizi düşünerek beslenmek istiyorsanız, yemeklerden sonra yediğiniz tatlıları unutmalısınız! Şeker molekülleri cildinizin ihtiyaçı olan proteinleri bağlar ve cildinizin esnekliğini kaybederek sarkmalara ve kırışıklıklara sebep olur.