Sodyum tuzakları güzelliğinizi nasıl etkiliyor?

Makarna, pizza ve aperatiflerde kullanılan marinara sosu gizli tuz bombalarından biri. 1 su bardağı marinara sosunda 642 mg tuz bulunuyor. 1 bardak domatesli, fesleğenli marinara sosu 1 dilim sucuklu pizzaya tuz oranı açısından eşit.Karbonhidrat bombası olması nedeniyle suçladığınız makarna yerine onunla birlikte tükettiğiniz soslara da dikkat etmelisiniz.Marketlerde satılan hazır salata sosları yerine kendi soslarınızı hazırlamayı da deneyebilirsiniz.