Şişmanlamanıza neden olan 8 şey!

Kilo vermeyi amaçlıyorsanız,oda sıcaklığınızı mutlaka iyi ayarlamalısınız!Sıcak bir ev şişmanlamanıza neden olabilir. Vücudumuz soğuk olduğu zaman üşürüz ve bu şekilde kaslarımız harekete geçerek ısı üretebilmek için kalori yakmaya başlar.Bu şekilde kilo vermeniz kolaylaşır.