Sigara isteğini azaltan yiyecekler!

Tatlı yiyecekler yemek beynin haz ve doyumu etkileyen bölgelerini harekete geçiriyor. Yani glikoz, sigara isteğini de tetikleyebiliyor. Bu yüzden tatlı yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor.