Seksi bir karın için bunları yapın!

Mekik çekmenin doğru tekniği nedir?Mekik özellikle spor salonlarında sıkça görülen bir egzersizdir. İncelediğinizde hareketlerin doğru yapılmadığını fark edeceksiniz. Aylarca 50 mekik çekip hala görünümde bir değişiklik olmadığını görmenizin sebebi budur.