Seks sayınız ne ifade ediyor?

Fazla kilolarla mücadele için haftada 1 gün seks!Rutgers Üniversitesi Biyolojik Antropoloji profesörü Dr. Helen Fisher, "Seks beyninizin, uykunuzun kalitesini arttıran oksitosin salgılamasını tetikler" diyor. Daha çok ve sağlıklı uyku da daha az kiloya işaret eder. Uyku açlıkla alakalı hormonlar olan ghrelin ve leptini düzenler, böylece yemeklerinizde ikinci tabağı yeme isteğiniz ortadan kalkar.