Seks hayatınızı 14 günde canlandıran program!

6.Gün: Spor yapmayı ihmal etmeyin. Yapılan araştırmalara göre spor yapmak erkeklerde görülen ereksiyon problemlerini çözmeye yardımcı olabiliyor.Planınızın 6. gününde kendinize geçiş süreci için zaman tanıyın. Erkekler üzerlerindeki stresi seksten sonra atabiliyorken kadınlar, seksten önce üzerlerindeki negatif yüklerden kurtulma ihtiyacı hissediyor.Egzersiz ve meditasyon stresten kurtulmak için harika seçenekler sunuyor.Dışarı çıkmadan önce karnınızı doyurmayı deneyin. Kocaman tabaklarda servis edilen ağır yemekleri mideye indirip eve geldiğinizde seks düşüncesi size pek çekici gelmeyecek. Bunun sebebi yemek yedikten sonra kan dolaşımının sindirime yardımcı olmak için mideye yönelmesidir. Bu durumda hem kadınlar hem de erkeklerin cinsel performansı düşüşe geçer.Buna engel olmak için evden çıkmadan önce yemek yiyebilir ya da hafif birşeyler atıştırabilirsiniz.