Salatayı daha faydalı yapan besinler!

Salatanızda marul yerine maydonoz kullanın!Birçok kişi maydonozu yalnızca yemeklere tat katmak için kullanıyor. Fakat maydanoz B12, K ve A vitaminleri açısından oldukça zengin bir kaynak.Yalnızca yarım su bardağı maydanoz tükettiğinizde, bir günde almanız gereken C vitamini miktarını fazlasıyla karşılamış oluyorsunuz!Sara Moulton, maydanozu limon suyu, taze kaşar, zeytin yağı ve cevizle karıştırarak tüketmenizi öneriyor.