Sakın fast food tüketmeyin, çünkü...

Kızartmalar ve sandviçler için kullaılan ekmeklerdeki şeker ve basit karbonhidrrat miktarı çok yüksektir. Buna rağmen lif miktarı çok düşüktür. Bu yüzden kan şekeri çabuk yükselir ve kısa sürede acıkmanıza neden olur.