Sağlıklı yaşamın sırrı soyunmakta saklı!

Sürekli oturmakla obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarlar arasında bir bağ olduğunu unutmayın. Hareketli olmaya özen gösterin. Gün içerisinde ölüçü şekilde esneme hareketleri yapın. Bu hareketler vücudun dengesini sağlamaya da yardımcı olur.